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Temos de activar o nosso papel de agentes de saúde pública e preocupar-nos com as pessoas que nos rodeiam,sejam os nossos vizinhos,pessoas que estão mais isoladas,pessoas mais velhas.lgg games e activamente procurarmos para perceber como se sentem e promover a a hidratação destas pessoas,Temos de convidá-las a beber água mesmo quando não têm sede,aconselha Miguel Telo de Arriaga,Em dias de temperaturas amenas,costumamos (ou devíamos) beber 1,5 litros de água por dia.

Quando as temperaturas disparam,podemos ter de aumentar a ingestão de líquidos ao longo do dia – e não esperar que a sede bata à porta para o fazer,Este consumo de 1,5 litros por dia pode muitas vezes ter que ser reforçado se as pessoas tiverem muito calor ou se estiverem expostas a temperaturas mais elevadas.Isto equivaleria a beber algo como oito copos de água durante o dia,que devem ser bebidos de forma gradual e progressiva ao longo do dia,A hidratação nesta altura é muito,muito importante,frisa Miguel Telo de Arriaga,Esta não será a melhor altura para comer papas de serrabulho ou preparar grandes assados.

O ideal é dar preferência a alimentos frescos e leves durante os dias em que se registam altas temperaturas,Podemos apostar em refeições que nos permitam uma vez mais promover também alguma hidratação,E aqui podemos dar o exemplo das leguminosas,das frutas e das sopas frias.tudo aquilo que nos permita esta hidratação através da alimentação será sempre melhor do que prepararmos refeições que exigem activar fontes de calor durante a confecção,aconselha o responsável da Direcção-Geral de Saúde,lifeselecotr O calor extremo pode causar complicações graves para a saúde,por vezes irreversíveis,refere a DGS,Entre as consequências possíveis da exposição às altas temperaturas estão a desidratação grave.

agravamento de doença crónica,insolação,esgotamento devido ao calor e,em situações extremas.alguns sintomas a que devemos estar atentos,Podemos estar a falar de pessoas que se sentem extremamente cansadas,com o pulso muito fraco ou então com o pulso muito forte,com suores frios mesmo com temperaturas muito elevadas e desorientação e até mesmo a perda de estado de consciência,face a estes sintomas,é muito importante avaliarmos em função da gravidade.

lapl jogos afirma Miguel Telo de Arriaga,Se houver perda de consciência,a recomendação é ligar de imediato o 112 e não oferecer água enquanto a pessoa permanecer inconsciente,Nas demais condições.será necessário ligar para o número 808 24 24 24 e procurar aconselhamento,Há um consenso científico à volta dos fenómenos extremos: as alterações climáticas estão a tornar as ondas de calor mais frequentes e intensas,Embora haja registos de períodos de calor atípico antes da Era Industrial,quando a humanidade começou a queimar combustíveis fósseis desenfreadamente,com a crise climática as vagas de calor tornaram-se mais prováveis e nocivas,as ondas de calor marcaram presença no Canadá.

nordeste dos Estados Unidos e norte da Europa,Em todas essas geografias,as vagas registaram-se no início da estação – um fenómeno que espelha um padrão associado à crise climática,O clima de Verão parece ter pressa de chegar e preguiça de ir embora.podendo persistir de Junho a Setembro,Estes fenómenos que estamos a testemunhar constituem uma oportunidade para apoiarmos a acção climática e,desse modo,protegermos indirectamente a nossa saúde,Uma onda de calor ocorre quando,num intervalo de pelo menos seis dias consecutivos.

a temperatura máxima diária é superior em 5 graus Celsius ao valor médio diário no período de referência,segundo a Organização Meteorológica Mundial,A exposição do corpo humano a dias consecutivos de calor extremo constitui,sublinha a Direcção-Geral de Saúde.uma agressão para o organismo,podendo obrigar a cuidados médicos de emergência,As grávidas,por exemplo,enfrentam mais riscos devido à crise climática,A exposição ao calor extremo ameaça a saúde e o bem-estar das gestantes.

aumentando a probabilidade de parto prematuro,morte fetal e nado-morto,entre outras complicações da gravidez,É importante nós não normalizarmos a onda de calor e as temperaturas elevadas.é verdade,mas estamos a falar de um período de temperatura excepcionalmente quente e que,pode fazer mal à nossa saúde,temos de nos proteger,conclui Miguel Telo de Arriaga,Está com calor? Aqui estão oito coisas que não deve fazer quando estão 40 graus.

A operao Rising Lion,metfora com que Israel jogou ao denominar o seu ataque ao Iro,ter cessado o seu fogo,Incendeia-se.de pertinncia pedaggica,portanto de poltica mas no coisa estritamente ideolgica,o programa que o Cinema Ideal,anuncia para Julho,Esto l um pedao do Mdio Oriente,a sua Histria.

as suas vidas,O seu cinema,Uma sala de cinema faz a sua política: o Irão e a Palestina no Ideal, em Lisboa,O Governo decidiu recorrer Fora Area Portuguesa para assegurar o servio de transporte de emergncia mdica.anunciada ao final da tarde desta quinta-feira,dever vigorar at que o concurso pblico para a contratao dos helicpteros de emergncia mdica do INEM,adjudicado em Maro empresa de Malta Gulf Med Aviation Services,obtenha o visto do Tribunal de Contas e possa ser operacionalizado nas melhores condies de segurana,segundo se l no comunicado do Ministrio da Sade,O concurso pblico internacional tinha sido lanado em Novembro.

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