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Segundo seu trabalho，fora a equanimidade se constri por meio de trs pilares: ateno plena (mindfulness)，compaixo e aceitao das nossas emoes e estados de mente elementos que，praticados regularmente，fortalecem nossa capacidade de responder。do em vez de reagir (limbicamente)，aos estmulos，Responder aos desafios dos nossos tempos a partir de uma mente equnime permite melhor avaliao da complexidade e，melhores desfechos。

À medida que o mundo continua a aquecer devido às alterações climáticas causadas pela acção humana，fora o Alasca está a aquecer mais rapidamente do que qualquer outro estado dos EUA e acima da média global do último século，O estado está particularmente mal preparado para lidar com os perigos das altas temperaturas – algo que os investigadores dizem ser a forma mais mortal de clima extremo，As casas raramente têm ar condicionado ou ventoinhas de tecto; as paredes espessas são construídas para reter o calor durante os longos Invernos do Alasca，com temperaturas abaixo de zero。picpay Estamos a viver em estufas em forma de casas，diz Jason Laney，Quando uma onda de calor atinge o Alasca em Junho，Em Fairbanks。

Texto de Antnio Saraiva Lima，do Siga o podcast Diplomatas e receba cada episdio logo de manh no Spotify，na Apple Podcasts ou noutras aplicaes para podcasts，Conhea os podcasts do PBLICO em publico，pt/podcasts。ar Tem uma ideia ou sugesto? Envie um email para podcasts@publico，O Bloco de Esquerda vai chamar a ministra da Administrao Interna e o director da Polcia Judiciria ao parlamento para dar explicaes sobre a presena de grupos de extrema-direita em Portugal，anunciou Mariana Mortgua，no parlamento。

uma srie de cine-concertos em que vamos compilar os cinco episdios narrativamente e vamos trabalhar a banda sonora ao vivo，O outro projecto，placar,tambm com o Edgar Pra，e com o Joo Mora e o Hlder Costa，chama-se Arte Animal e nele vamos trabalhar ao vivo com Inteligncia Artificial。do quer na imagem quer em efeitos sonoros，hoje Vai ser uma coisa muito diferente daquilo que eu costumo fazer，No calendrio das causas globais，uma data que convida reflexo sobre como produzimos。

Se nos faltava mpeto para nos organizarmos e agirmos com a mesma capacidade e eficincia de quem se tem mobilizado contra os nossos direitos，talvez aqui o encontremos，de,Se nos perdamos em individualismos e divergncias menores，tenhamos agora presente a necessidade duma unio estruturada e fortificada entre quem partilha os mesmos valores que ns，O medo no tem de ser o fim。fora no tem de ser parlise，placar no tem de ser fuga，H quem nunca tenha tido a opo de existir sem lhe resistir se resistir fosse crime，A quem preza a liberdade e o progresso: esta a altura em que resistir deixa de ser uma opo para ser um dever。

Temos ferramentas poderosas nossa disposio e tempo de fazermos a diferena，Podemos e devemos estabelecer um quadro jurdico que imponha a existncia de linhas diretas funcionais e dotadas de recursos adequados para a denncia e rpida remoo de contedos abusivos，de,Devemos exigir que os prestadores de servios de Internet e as plataformas tomem medidas rpidas e intransigentes para retirar esse tipo de material，Devemos trabalhar alm-fronteiras com clareza e urgncia，Devemos tambm garantir que as nossas leis contenham uma definio clara e inequvoca de consentimento - uma definio que no possa ser distorcida ou usada como arma por aqueles que exploram os desequilbrios de poder。do Uma criana no pode consentir o abuso，hoje Ponto final，Garantir a clareza deste consentimento significa proteger a vulnerabilidade das nossas crianas inequivocamente，e todos devem fazer a sua parte。