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a equanimidade se constri por meio de trs pilares: ateno plena (mindfulness)，pc compaixo e aceitao das nossas emoes e estados de mente elementos que，praticados regularmente，fortalecem nossa capacidade de responder，em vez de reagir (limbicamente)。jogos aos estmulos，Responder aos desafios dos nossos tempos a partir de uma mente equnime permite melhor avaliao da complexidade e，possivelmente，fundamental entender que a equanimidade como um msculo: no se adquire de um dia para o outro。

Esta quarta-feira assinala-se o Dia Internacional de Combate ao Discurso de dio，jogos institudo pelas Naes Unidas，Para a investigadora do Centro de Investigao e Interveno Social do ISCTE Rita Guerra，a resposta institucional em Portugal no combate ao discurso de dio nas redes sociais absolutamente ridcula，Alertando para os perigos da normalizao do fenmeno e para a falta de monitorizao。jogos Rita Guerra antecipa que o Governo divulgue hoje uma mensagem institucional numa qualquer rede social para dizer que fundamental celebrar esta data，mas pouco mais，Tenho a certeza que algum dos ministrios o ir fazer (，No h um investimento e um reflexo de preocupao institucional sobre este tema a par。

no assinam contrato)，jogos os nmeros ainda podem mudar，O concurso est a decorrer，mas o prazo para a apresentao de candidaturas j terminou，Esta no a primeira vez que existem vagas por preencher no concurso para a especialidade de Medicina Geral e Familiar。jogos Em Novembro de 2024，por exemplo，foram contratados para o SNS 279 jovens mdicos de famlia em todo o pas，O nmero de trabalhadores em layoff caiu 38。

Local:Museu do Mar Dom CarlosI,，Endereo: Rua Jlio Pereira de Mello，online,Data: 19/06，Horrio: 17h，Entrada livre。pc O Despertar da MenteNos Studios, 21h15，de No Limite do AmanhSyfy, 23h27，A Cmara de Viseu (PSD) aprovou esta quarta-feira a proposta de adeso empresa responsvel pela explorao e gesto do sistema multimunicipal de abastecimento de gua do sul do Grande Porto，Estamos a dar aqui hoje um grande passo para a resoluo do problema da falta de gua na regio。

a viatura desviou-se para a direita，subiu o terreno na lateral da auto-estrada e tombou，online,Entre os 46 passageiros de diferentes nacionalidades estavam portugueses，espanhis e franceses，ainda de acordo com o mesmo rgo de comunicao de Salamanca。jogos regio de Castela e Leo，jogos Pelo menos nove pessoas sofreram hoje ferimentos ligeiros depois do autocarro onde seguiam，que fazia a ligao Porto-Madrid，perto do municpio de Fuentes de Ooro。

e que vai continuar a empenhar-se firmemente na salvaguarda dos seus legtimos interesses de segurana e na manuteno da paz e da estabilidade mundiais，O Parlamento Europeu (PE) quer aumentar as penas para vrios crimes de abuso sexual de menores，jogos,acabar com o perodo limite para denncia e impedir a prescrio destes crimes，Os eurodeputados，durante o plenrio em Estrasburgo。online adoptaram uma posio para alterar a legislao da Unio Europeia (UE) em matria de proteco de crianas contra abusos sexuais e aumentar tambm a moldura penal para estes crimes，2 A posio foi adoptada por 599 eurodeputados，dois votaram contra e 62 abstiveram-se，os eurodeputados querem aumentar as penas para estes crimes。