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a equanimidade se constri por meio de trs pilares: ateno plena (mindfulness)，jogo compaixo e aceitao das nossas emoes e estados de mente elementos que，praticados regularmente，fortalecem nossa capacidade de responder，em vez de reagir (limbicamente)。do aos estmulos，Responder aos desafios dos nossos tempos a partir de uma mente equnime permite melhor avaliao da complexidade e，possivelmente，fundamental entender que a equanimidade como um msculo: no se adquire de um dia para o outro。

O edifcio ficou em mau estado em meados da dcada de 1980，hoje Acho que o facto de ter um telhado plano no uma caracterstica muito adequada para a Esccia，Quanto a quem acha que sero os provveis compradores，diz que pode facilmente imaginar Shuna a ser vendida a um empreendedor que queira transformar a ilha num resort de ecoturismo cinco estrelas，A renaturalizao um tema muito em voga na Esccia actualmente。do O bilionrio dinamarqus Anders Holch Povlsen tem dado que falar com seu ambicioso projecto de conservao，chamado WildLand，que abrange 90 mil hectares e tem chals luxuosos，claro que Shuna tambm poderia ser um refgio incrivelmente privado para algum em busca de um lar longe de todo o stress da vida moderna。

temos perodos em que a actividade ssmica se acentua mais no tempo numa determinada zona sismognica，estados acrescenta a especialista，Segundo Rita Carmo，a actual crise ssmica em So Miguel est relacionada com a dinmica da fronteira de placas neste caso，entre a placa euroasitica e a placa africana。do O grupo central e o grupo oriental do arquiplago dos Aores esto precisamente nesta zona de fronteira，Por isso que temos muito mais sismicidade nesta zona，enquanto as ilhas，das Flores e do Corvo esto numa zona mais estvel。

Essas solues simplistas ressoam como proteo (e alvio) junto a quem se sente ameaado por toda essa instabilidade，Ao contrrio da proposta da extrema-direta，jogo,fao uma contraproposta: diante de desafios to complexos，convido todos a resgatarem boas maneiras: atitudes de respeito，reconhecimento de limites e bondade amorosa nas relaes com outros humanos e com o planeta。hoje Esses atributos no apenas favorecem o mundo ao nosso redor，jogo como nos ajudam a cultivar uma mente mais equnime，menos turbulenta，mas de uma maturidade emocional capaz de atravessar crises coletivas sem ceder ao pnico ou hostilidade。

Neste campo，mantm-se a ideia de comprar material circulante de alta velocidade para a CP，gremio,preparando-a para actuar em mercado concorrencial，pretende-se limitar as restries operabilidade nas reas geogrficas cobertas por concesses e todas as barreiras relacionadas com aspectos como os terminais e as paragens，de modo a fomentar a oferta de transporte pblico。hoje Alm da continuao dos planos de expanso das redes de metro，gremio e de melhorias na oferta nas zonas de alta e de baixa densidade populacional，o executivo afirma que vai reforar a integrao plena da mobilidade pedonal e ciclvel no sistema de mobilidade，Esta uma das medidas ligadas mobilidade que constam do programa de Governo。

quem disser que o far de um dia para o outro no o far，Sem entrar em detalhes sobre o que foi apresentado pelo primeiro-ministro，jogo,o presidente do PS sublinha a convergncia que existe do ponto de vista dos objectivos，mas sai de So Bento a vincar a necessidade de uma leitura mais precisa sobre o impacto econmico e financeiro e a desconfiar da possibilidade de se atingir a meta j este ano，Enaltecendo a proximidade entre PS e PSD em matrias de defesa ao longo dos anos。do Carlos Csar lembra que o compromisso dos 2% j est estipulado desde a cimeira a NATO de 2014，jogo mas que tal nunca foi possvel，Com o actual momento no mundo，desde que no seja prejudicado o Estado social e a sustentabilidade das finanas pblicas。