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a equanimidade se constri por meio de trs pilares: ateno plena (mindfulness)，faculdade compaixo e aceitao das nossas emoes e estados de mente elementos que，praticados regularmente，fortalecem nossa capacidade de responder，em vez de reagir (limbicamente)。opções aos estmulos，Responder aos desafios dos nossos tempos a partir de uma mente equnime permite melhor avaliao da complexidade e，possivelmente，fundamental entender que a equanimidade como um msculo: no se adquire de um dia para o outro。

Texto actualizado s 19h37 com as declaraes de Ricardo Armas，de O anncio foi feito no Paris Air Show，uma das maiores feiras mundiais do sector aeronutico，que decorre at 22 de Junho na capital francesa，A parceria entre a multinacional europeia da aviao e a tecnolgica portuguesa visa responder aos desafios da crescente digitalizao dos sistemas embarcados。cursos num sector onde a fiabilidade e a segurana so factores crticos，Segundo as duas empresas，o novo centro de inovao ir concentrar-se no design，incluindo avinica。

em sede de comisso parlamentar ser chamar o director da PJ，cursos e a ministra da Administrao Interna，Maria Lcia Amaral，ao parlamento para explicarem o que que se passa com os grupos de extrema-direita em Portugal，o que que aconteceu com o relatrio do RASI e da segurana interna e para que possam fazer o confronto entre aquilo que foi escrito no RASI face s ameaas da extrema-direita。cursos Este assunto demasiado importante para ser ignorado，acrescentou，A conferncia de lderes j tinha aprovado o pedido do BE para discutir o RASI 2024 com a presena do Governo，Mariana Mortgua referiu que a vinda de Maria Lcia Amaral tem a ver com o futuro e como que possvel combater a presena destes grupos armados e luz da informao de que h uma infiltrao destes grupos de extrema-direita。

O pblico sabe perdoar erros，Mas raramente perdoa quem se leva demasiado a srio，e,E pior ainda: quem tenta，fora de processos e dramatizaes，manter vivo o que j no canta。na Este julgamento no sobre a reputao dos Anjos，e sobre o seu fim anunciado，enquanto Joana Marques continuar a fazer stiras com humor e liberdade，H momentos em que o silncio teria sido a melhor gesto de carreira e h processos que。

Seis pessoas ficaram esta quarta-feira feridas，entre elas uma jovem de 15 anos，r,e um homem foi detido na sequncia de um tiroteio ocorrido num bairro do concelho da Amadora，disse agncia Lusa fonte da PSP，Em declaraes Lusa。opções o subintendente da Polcia de Segurana Pblica (PSP) Srgio Soares referiu que o tiroteio teve lugar no bairro Casal do Silva，p pelas 15h00，tendo envolvido cerca de 40 pessoas，verificmos que havia vrios feridos。

repleta de imagens，experincias，e,frases e referncias que moldam aquilo que cada um ser capaz de aceitar ou de recusar，A literatura pode ser um lugar de liberdade，no basta folhear pginas。de preciso saber ler nas entrelinhas，p com os olhos bem abertos，esprito crtico e tica desperta，Nenhum livro merece ser proibido。