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Quando as temperaturas disparam,podemos ter de aumentar a ingestão de líquidos ao longo do dia – e não esperar que a sede bata à porta para o fazer,Este consumo de 1,5 litros por dia pode muitas vezes ter que ser reforçado se as pessoas tiverem muito calor ou se estiverem expostas a temperaturas mais elevadas.fisiografia Isto equivaleria a beber algo como oito copos de água durante o dia,que devem ser bebidos de forma gradual e progressiva ao longo do dia,A hidratação nesta altura é muito,muito importante,frisa Miguel Telo de Arriaga,Esta não será a melhor altura para comer papas de serrabulho ou preparar grandes assados.

O ideal é dar preferência a alimentos frescos e leves durante os dias em que se registam altas temperaturas,Podemos apostar em refeições que nos permitam uma vez mais promover também alguma hidratação,E aqui podemos dar o exemplo das leguminosas,das frutas e das sopas frias.tudo aquilo que nos permita esta hidratação através da alimentação será sempre melhor do que prepararmos refeições que exigem activar fontes de calor durante a confecção,aconselha o responsável da Direcção-Geral de Saúde,O calor extremo pode causar complicações graves para a saúde,por vezes irreversíveis,refere a DGS,Entre as consequências possíveis da exposição às altas temperaturas estão a desidratação grave.

agravamento de doença crónica,insolação,esgotamento devido ao calor e,em situações extremas.alguns sintomas a que devemos estar atentos,Podemos estar a falar de pessoas que se sentem extremamente cansadas,filogenia animal com o pulso muito fraco ou então com o pulso muito forte,com suores frios mesmo com temperaturas muito elevadas e desorientação e até mesmo a perda de estado de consciência,face a estes sintomas,é muito importante avaliarmos em função da gravidade.

afirma Miguel Telo de Arriaga,Se houver perda de consciência,a recomendação é ligar de imediato o 112 e não oferecer água enquanto a pessoa permanecer inconsciente,Nas demais condições.será necessário ligar para o número 808 24 24 24 e procurar aconselhamento,Há um consenso científico à volta dos fenómenos extremos: as alterações climáticas estão a tornar as ondas de calor mais frequentes e intensas,Embora haja registos de períodos de calor atípico antes da Era Industrial,quando a humanidade começou a queimar combustíveis fósseis desenfreadamente,com a crise climática as vagas de calor tornaram-se mais prováveis e nocivas,as ondas de calor marcaram presença no Canadá.

fk qarabağ nordeste dos Estados Unidos e norte da Europa,Em todas essas geografias,as vagas registaram-se no início da estação – um fenómeno que espelha um padrão associado à crise climática,O clima de Verão parece ter pressa de chegar e preguiça de ir embora.podendo persistir de Junho a Setembro,Estes fenómenos que estamos a testemunhar constituem uma oportunidade para apoiarmos a acção climática e,desse modo,protegermos indirectamente a nossa saúde,Uma onda de calor ocorre quando,num intervalo de pelo menos seis dias consecutivos.

a temperatura máxima diária é superior em 5 graus Celsius ao valor médio diário no período de referência,segundo a Organização Meteorológica Mundial,A exposição do corpo humano a dias consecutivos de calor extremo constitui,sublinha a Direcção-Geral de Saúde.uma agressão para o organismo,podendo obrigar a cuidados médicos de emergência,As grávidas,por exemplo,enfrentam mais riscos devido à crise climática,A exposição ao calor extremo ameaça a saúde e o bem-estar das gestantes.

aumentando a probabilidade de parto prematuro,morte fetal e nado-morto,entre outras complicações da gravidez,É importante nós não normalizarmos a onda de calor e as temperaturas elevadas.é verdade,mas estamos a falar de um período de temperatura excepcionalmente quente e que,pode fazer mal à nossa saúde,temos de nos proteger,conclui Miguel Telo de Arriaga,Está com calor? Aqui estão oito coisas que não deve fazer quando estão 40 graus.

A operao Rising Lion,metfora com que Israel jogou ao denominar o seu ataque ao Iro,ter cessado o seu fogo,Incendeia-se.de pertinncia pedaggica,portanto de poltica mas no coisa estritamente ideolgica,o programa que o Cinema Ideal,anuncia para Julho,Esto l um pedao do Mdio Oriente,a sua Histria.

as suas vidas,O seu cinema,Uma sala de cinema faz a sua política: o Irão e a Palestina no Ideal, em Lisboa,O Governo decidiu recorrer Fora Area Portuguesa para assegurar o servio de transporte de emergncia mdica.anunciada ao final da tarde desta quinta-feira,dever vigorar at que o concurso pblico para a contratao dos helicpteros de emergncia mdica do INEM,adjudicado em Maro empresa de Malta Gulf Med Aviation Services,obtenha o visto do Tribunal de Contas e possa ser operacionalizado nas melhores condies de segurana,segundo se l no comunicado do Ministrio da Sade,O concurso pblico internacional tinha sido lanado em Novembro.

mas vicissitudes vrias estavam a ameaar deixar as bases de Viseu e de vora em risco de parar j a partir de 1 de Julho,Isto porque o Tribunal de Contas devolveu no incio deste ms ao INEM o pedido de visto prvio para o contrato de adjudicao da operao daqueles helicpteros empresa de Malta,pedindo esclarecimentos adicionais e a juno ao processo de documentos em falta,O atraso da adveniente impediu que os quatro helicpteros a operar pela Gulf Med comeassem a operar dentro da data prevista.pelo que o Ministrio da Sade vinha preparando solues alternativas,Como o PBLICO noticiou,para impedir que as bases de Viseu e vora deixassem de funcionar,a actual operadora dos quatro helicpteros ao servio do INEM,chegou a ser questionada sobre a possibilidade de prolongar os seus servios por mais dois a quatro meses,Mas a empresa s se ter mostrado disponvel para prolongar o servio por um perodo mnimo de pelo menos dois anos.

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